¿Cómo aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo?
autor: Hanson
2025-05-16
- ¿Nad extiende la vida útil?
Sí, puede. Si eres un mouse. El aumento de los niveles de NAD+ con suplementos (como NMN y NR) puede extender la vida útil y la salud de los ratones.
Los niveles elevados de NAD+ juegan un papel moderado en la extensión de la vida útil de los ratones. Un estudio publicado en 2016 en la prestigiosa revista Science encontró que el uso del precursor NAD+ NR podría extender la vida útil de los ratones en aproximadamente un 5%.
El aumento de los niveles de NAD+ también puede prevenir varias enfermedades relacionadas con la edad. Prevenir enfermedades relacionadas con la edad significa vivir una vida más larga y saludable y aumentar la salud.
De hecho, algunos científicos antienvejecimiento como Sinclair creen que han tomado personalmente suplementos NAD+, logrando el éxito en los estudios de animales. Sin embargo, otros científicos, como Felipe Sierra del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, creen que tales drogas no están listas. "Lo más importante, no probaría ninguno de estos métodos. ¿Por qué no? Porque no soy un ratón", dijo.
Para los ratones, la búsqueda de la "fuente de la juventud" puede haber terminado. Sin embargo, para los humanos, los científicos creen que aún no lo hemos encontrado. Los ensayos clínicos de NMN y NR en humanos pueden proporcionar resultados en los próximos años.
- ¿Cómo aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo?
Los niveles de NAD+ se pueden aumentar promoviendo su síntesis, lo que implica mejorar las enzimas involucradas en NAD+ biosíntesis o absorbiendo moléculas precursoras de NAD+.
1.TIET y EJERCICIO
Adoptar un estilo de vida saludable a través de una dieta equilibrada y un ejercicio moderado no solo beneficia su salud mental, sino que también puede aumentar sus niveles de NAD+.
Los estresores físicos leves como la dieta y el ejercicio pueden estimular la producción de NAD+. En levadura, la restricción de calorías activa genes dependientes de NAD+, sirtuins y extiende significativamente su vida útil. La restricción calórica también puede mejorar continuamente la salud en diferentes cepas y géneros.
Muchos estudios en animales sugieren que los animales también pueden aumentar sus niveles de NAD+ a través del ejercicio. Un estudio reciente sobre humanos encontró que el entrenamiento aeróbico y de resistencia puede restaurar las enzimas dependientes de la edad relacionadas con la síntesis de NAD+ en los músculos.
2. Suplementos NAD
El suplemento NAD+ más clínicamente probado, confirmado por sus efectos, es su forma reducida: NADH. Durante mucho tiempo, NADH ha sido el suplemento NAD+ más utilizado en los mercados europeos y estadounidenses.
En los últimos años, NMN y NR también se han utilizado como suplementos para aumentar los niveles de NAD+. NMN y NR son precursores biosintéticos de NAD+. Estos precursores comparten similitudes, incluido su uso de la "vía de salvamento" para NAD+ biosíntesis. Ambas moléculas también son seguras para el consumo humano.
Los científicos han realizado estudios que demuestran que NR puede aumentar los niveles de NAD+ en humanos. La investigación sobre NMN también ha demostrado su capacidad para mejorar los niveles de NAD+ en los roedores.
Un estudio indicó que existen proteínas de transporte de NMN en los intestinos de los ratones. El mismo gen de proteína de transporte está presente en los humanos. Si las proteínas de transporte de NMN se expresan de manera similar en humanos, el cuerpo podría utilizar NMN.
- ¿Por qué la gente usa NAD+?
Hay muchas razones por las que las personas toman suplementos NAD+, incluida la mejora del rendimiento deportivo, el logro de una tez más juvenil y la combinación de enfermedades relacionadas con la edad. Mientras que algunas personas sienten que los refuerzos los hacen sentir jóvenes y enérgicos, otras no ven los mismos resultados.
El aumento de la evidencia de los estudios en animales puede alimentar la exageración en torno a estas afirmaciones terapéuticas. Complementar con NAD+ puede mejorar su biodisponibilidad en las células, enfermedades inversas relacionadas con la edad y aumentar moderadamente la vida útil en los modelos animales. Sin embargo, la pregunta sigue siendo si estos hallazgos en modelos animales se traducirán en humanos. Actualmente, no hay evidencia de ensayos clínicos que demuestren que los suplementos tienen efectos terapéuticos en humanos (aunque los resultados de la investigación relacionados se publicaron en revistas académicas en 2021).
- El futuro de Nad+
Para muchos, la población mundial envejecida puede significar pasar más tiempo con sus seres queridos, pero también aporta la carga de enfermedades crónicas relacionadas con la edad. Según los datos del Instituto Milken, en 2016, el gasto total de atención médica para enfermedades crónicas en los Estados Unidos fue de $ 1.1 billones. Al contabilizar la pérdida económica de la productividad, el impacto económico total alcanzó los $ 3.7 billones, casi el 20% del producto interno bruto (PIB) de los Estados Unidos.
Con la llegada del "Tsunami de plata", las soluciones para abordar las enfermedades crónicas relacionadas con la edad para aliviar la salud y las cargas económicas se han vuelto urgentes. Los científicos pueden haber encontrado una solución potencial: NAD+.
NAD+ se conoce como la "molécula milagrosa", que posee la capacidad de restaurar y mantener la salud celular, mostrando diversos potencial en el tratamiento de enfermedades cardíacas, diabetes, alzheimer y obesidad en modelos animales. Sin embargo, comprender cómo la investigación en animales se traduce en humanos es el siguiente paso para que los científicos garanticen la seguridad y la eficacia de esta molécula.
Los científicos tienen como objetivo comprender completamente los mecanismos bioquímicos de esta molécula y continuar investigando sobre el metabolismo NAD+. Los detalles de este mecanismo molecular pueden revelar los secretos para llevar la ciencia antienvejecimiento del laboratorio al lado de la cama.
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